CUADRO VICHY.

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“Para hacer cambios en ciertas áreas de nuestras vidas debemos empezar modificando la forma en la que hablamos del asunto, la manera en la que actuamos al respecto, la actitud que manifestamos. 

Actuar como si…, tiene mucha fuerza, pues es el primer paso que nos lleva a cambiar nuestra actitud y a renovarnos. 

Cada acto que emprendamos, de esta manera, nos asemejará, paso a paso, a la persona cuya conducta estamos representando.

 Por ejemplo: si somos tímid@s, nos da miedo conocer gente nueva y, a pesar de ello, actuamos serenamente y tendemos las manos de forma amistosa, no sólo nos comportaremos de manera nueva, sino que también nos sentiremos bien al hacerlo.

Cada tiempo positivo que realicemos incrementará nuestra autoestima.

El hecho de darnos cuenta de que nuestros propios actos nos llevan a convertirnos en el tipo de persona que admiramos nos da valor y, de hecho, fomenta en nosotr@s el entusiasmo necesario para continuar renovándonos.

La realización de cambios positivos en nuestra vida es el material del que está hecha la autoestima. Cada conquista nos hace más fácil intentar la siguiente. 

HOY aceptaré la oportunidad de actuar como si… pudiese manejar una situación de la que antes solía huir.”

(Extracto del libro “Cada día, un nuevo comienzo”)

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– Chaleco, Top y Pantalón: ZARA (New)

– Bolso y Mules: MANGO (New)

– Pendientes: PRIMARK

– Collar: BROTOCÓ ATELIER

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MIL COLLARES.

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¿Cuántas veces posponemos nuestra felicidad a cuándo llegue “ese día”?

Cuando adelgace…, o cuando engorde para otros…, cuando tenga pareja o cuando termine mis estudios…, cuando me independice…,

¿cuántas veces nos hemos escuchado decir estas frases pensando que cuando llegue ese momento tendremos una vida mejor?

Pero “ese día” no llegará jamás, porque después nos pondremos otra meta que hará posponer nuestra felicidad.

 Y mientras estamos ocupados en “hacer otros planes”, los días pasan y con ellos las semanas, los meses y los años. No podemos vivir el presente pensando en un acontecimiento futuro que no sabemos si llegará.

Nos perdemos las cosas sencillas como un domingo de relax…, un amanecer…, un paseo en bicicleta por la ciudad…, el olor que deja en la cocina el café recién hecho…,

¡ incluso el placer que proporciona el arreglarte por la mañana para salir al trabajo sabiendo que tienes por delante un día Divino !

Por eso no te quejes…, no critiques…, márcate metas en la vida, ¡siempre!, pero disfruta del esfuerzo que te lleva a ellas y cuando llegues – que ten por seguro que llegarás -, saborearás el triunfo, y la satisfacción que experimentarás te hará la persona más feliz del mundo.

Y mañana, como cada día,

¡será un nuevo comienzo!

– Vestido y Bandana: ZARA (Old)

– Sandalias: GIOSEPPO (Verano´16)

– Collares: BROTOCÓ ATELIER

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BATÍN DE CALLE.

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¿Cuáles son esos DIEZ MANDAMIENTOS que nos harán sentirnos mejor con nosotras mismas y que no nos costarán nada llevarlos a cabo?

1. Bebe agua templada con el zumo de un limón cada mañana

2. Y empieza el día desayunando no como una reina…, ¡sino como un rey!, más todavía

3. Arréglate todos los días, te apetezca o no

4. Utiliza protector solar, incluso en invierno

5. Sustituye el coche por la bicicleta para desplazarte por la ciudad

6. ¿Por qué no empiezas a pasar un poquito del móvil?

7. Date un capricho de vez en cuando, en forma de vestido, labial, tacones…, ¡o un masaje!

8. Come y cena sano, te sentirás mejor a largo plazo

9. Dedícate 10 minutos para reflexionar lo que ha sido el día al caer la noche

10. No te quites horas de sueño

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– Batín: BERSHKA (Verano´17)

– Top: TIENDA LOCAL (New)

– Pantalón: ZARA (Old)

– Sandalias: PILAR BURGOS (Old)

– Pendientes: PRIMARK

– Collar: ZARA (Sales)

– Gafas: MISTER SPEX

(Columna del Domingo 09/07/17 para el Suplemento “Revista de Valencia” del periódico “Las Provincias”)

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MINIFALDAS Y SHORTS.

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¡ Hola Chicas y Chicos !

Las que me conocéis, sabéis que a través de mi blog siempre estoy buscando y compartiendo con vosotros como aumentar nuestra autoestima

, como enamorarnos de nosotros mismos,

como hacer de la relación que tenemos con nuestra mente y nuestro cuerpo un idilio romántico que empieza con ilusión cada día,

por eso no debemos olvidar que nuestro aspecto físico es importante y no deja de ser nuestra carta de presentación, así que cuando descubro en alguna revista, en internet o alguien me cuenta como llegar a este estado de paz, tranquilidad y estabilidad que todos deseamos corro a compartirlo en este vuestro espacio.

¿ Quieres conocerlos ?

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– Practica ejercicio: anda, baila, corre, sube escaleras… lo que quieras pero en definitiva, ¡muévete!

– Pero también busca momentos para relajarte.

– Come bien: te sentirás mejor

– Descansa: no te quites horas del sueño, aunque como Yo pienses que el dormir es perder el tiempo, ¡es imprescindible!, y tu cuerpo y tu mente te lo agradecerán

– Organízate: el orden es necesario en nuestras vidas, así que prioriza si no puedes llegar a todo

– Se positiva, y ríete mucho

– Y desconecta de vez en cuando y anota en tu agenda una cita contigo misma: dedícate tiempo, porque Tu eres la protagonista de Tu Vida

¿ Cuándo quieres que empecemos ?

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– Top y Short: ZARA (New)

– Gafas y Pendientes: PRIMARK

– Sandalias: TIENDA LOCAL

– Brazaletes: BROTOCÓ ATELIER

(Columna del Domingo 25/6/17 para el Suplemento “Revista de Valencia” del periódico “Las Provincias”)

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COMO HEMOS CAMBIADO…, ¡EN MAYO!

¿ Te apuntas añadiendo alguna foto de tiempo atrás en Instagram añadiendo el hashtag #Bienvenidoalpasado ?

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TRAJE PANTALÓN FLORAL.

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La vida, y nuestro día a día nos va a llevar a encontrarnos con  gente tóxica.

¡¡¡ OJO CON ELLAS !!!

Su apariencia, quizás, sea una persona de poder, de autoridad, que te puede llevar a confundirte pero tarde o temprano te darás cuenta…

Ayer las admirabas, ¡ hoy realmente las conoces !

Aunque te cueste, sea la que sea la relación que te ha llevado a estar con esa persona: amor o amistad, sea hombre o mujer, tendrás que olvidar tu pasado, aprender de lo que te ha hecho daño pero no quedarte anclado en él.

Sácale provecho a lo que has sufrido.

Porque si no sales del pasado, jamás podrás recibir todo lo bueno que te queda por vivir.

Te enfrentarás y le dirás:

“No te debo nada porque nada bueno por Mi has hecho.

Crea tu propia vida, que ya me encargo Yo de la mía.”

Y lo mejor de todo será cuando al día siguiente suene el despertador,

mirarás por la ventana, darás gracias por un nuevo día,

y sabrás que al levantarte tienes metas, desafíos y sueños que dependerán sólo de Ti.

Eres el conductor de tu propio destino.

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– Total look: ZARA (New)

– Pendientes: H&M (Old)

– Calzado: “Rockstud” de VALENTINO

(Columna del Domingo 3/6/17 para el Suplemento “Revista de Valencia” del periódico “Las Provincias”)

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