BATÍN DE CALLE.

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¿Cuáles son esos DIEZ MANDAMIENTOS que nos harán sentirnos mejor con nosotras mismas y que no nos costarán nada llevarlos a cabo?

1. Bebe agua templada con el zumo de un limón cada mañana

2. Y empieza el día desayunando no como una reina…, ¡sino como un rey!, más todavía

3. Arréglate todos los días, te apetezca o no

4. Utiliza protector solar, incluso en invierno

5. Sustituye el coche por la bicicleta para desplazarte por la ciudad

6. ¿Por qué no empiezas a pasar un poquito del móvil?

7. Date un capricho de vez en cuando, en forma de vestido, labial, tacones…, ¡o un masaje!

8. Come y cena sano, te sentirás mejor a largo plazo

9. Dedícate 10 minutos para reflexionar lo que ha sido el día al caer la noche

10. No te quites horas de sueño

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– Batín: BERSHKA (Verano´17)

– Top: TIENDA LOCAL (New)

– Pantalón: ZARA (Old)

– Sandalias: PILAR BURGOS (Old)

– Pendientes: PRIMARK

– Collar: ZARA (Sales)

– Gafas: MISTER SPEX

(Columna del Domingo 09/07/17 para el Suplemento “Revista de Valencia” del periódico “Las Provincias”)

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MINIFALDAS Y SHORTS.

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¡ Hola Chicas y Chicos !

Las que me conocéis, sabéis que a través de mi blog siempre estoy buscando y compartiendo con vosotros como aumentar nuestra autoestima

, como enamorarnos de nosotros mismos,

como hacer de la relación que tenemos con nuestra mente y nuestro cuerpo un idilio romántico que empieza con ilusión cada día,

por eso no debemos olvidar que nuestro aspecto físico es importante y no deja de ser nuestra carta de presentación, así que cuando descubro en alguna revista, en internet o alguien me cuenta como llegar a este estado de paz, tranquilidad y estabilidad que todos deseamos corro a compartirlo en este vuestro espacio.

¿ Quieres conocerlos ?

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– Practica ejercicio: anda, baila, corre, sube escaleras… lo que quieras pero en definitiva, ¡muévete!

– Pero también busca momentos para relajarte.

– Come bien: te sentirás mejor

– Descansa: no te quites horas del sueño, aunque como Yo pienses que el dormir es perder el tiempo, ¡es imprescindible!, y tu cuerpo y tu mente te lo agradecerán

– Organízate: el orden es necesario en nuestras vidas, así que prioriza si no puedes llegar a todo

– Se positiva, y ríete mucho

– Y desconecta de vez en cuando y anota en tu agenda una cita contigo misma: dedícate tiempo, porque Tu eres la protagonista de Tu Vida

¿ Cuándo quieres que empecemos ?

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– Top y Short: ZARA (New)

– Gafas y Pendientes: PRIMARK

– Sandalias: TIENDA LOCAL

– Brazaletes: BROTOCÓ ATELIER

(Columna del Domingo 25/6/17 para el Suplemento “Revista de Valencia” del periódico “Las Provincias”)

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COMO HEMOS CAMBIADO…, ¡EN MAYO!

¿ Te apuntas añadiendo alguna foto de tiempo atrás en Instagram añadiendo el hashtag #Bienvenidoalpasado ?

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TRAJE PANTALÓN FLORAL.

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La vida, y nuestro día a día nos va a llevar a encontrarnos con  gente tóxica.

¡¡¡ OJO CON ELLAS !!!

Su apariencia, quizás, sea una persona de poder, de autoridad, que te puede llevar a confundirte pero tarde o temprano te darás cuenta…

Ayer las admirabas, ¡ hoy realmente las conoces !

Aunque te cueste, sea la que sea la relación que te ha llevado a estar con esa persona: amor o amistad, sea hombre o mujer, tendrás que olvidar tu pasado, aprender de lo que te ha hecho daño pero no quedarte anclado en él.

Sácale provecho a lo que has sufrido.

Porque si no sales del pasado, jamás podrás recibir todo lo bueno que te queda por vivir.

Te enfrentarás y le dirás:

“No te debo nada porque nada bueno por Mi has hecho.

Crea tu propia vida, que ya me encargo Yo de la mía.”

Y lo mejor de todo será cuando al día siguiente suene el despertador,

mirarás por la ventana, darás gracias por un nuevo día,

y sabrás que al levantarte tienes metas, desafíos y sueños que dependerán sólo de Ti.

Eres el conductor de tu propio destino.

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– Total look: ZARA (New)

– Pendientes: H&M (Old)

– Calzado: “Rockstud” de VALENTINO

(Columna del Domingo 3/6/17 para el Suplemento “Revista de Valencia” del periódico “Las Provincias”)

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MI EXPERIENCIA EN “FIRST DATE”: LA CITA.

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El técnico abrió la puerta y con un gesto me dijo: te toca.

Entré con paso firme y allí estaba el luminoso de “First Date” y un estupendo Carlos Sobera me esperaba en la misma puerta, ¡ que guapo !, Yo quería que me recibiera él y es tal cual aparece en televisión: cercano, atractivo, simpatiquísimo y tan agradable que enseguida hablas con él como si lo conocieras de hace tiempo.

Si me pongo a pensarlo ahora no se lo que hablé exactamente con Carlos, recuerdo que me dijo que mi cita ya me esperaba lo miré y aunque mi ideal era el presentador nada iba a ganar pataleando.

(Partimos de la base que para evitar decepciones máximas, y poner caretos que demostraran ante las cámaras antes de empezar que no me había gustado nada me imaginé lo peor, que de eso ya tengo experiencia más que de sobra en mi vida sentimental.)

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Nos presentamos, se llamaba Jose Antonio, y Carlos Sobera nos acompañó a nuestra mesa.

¿Si estaba nerviosa?

¡¡¡ En absoluto !!!

Te aseguro que nunca he tenido una cita a ciegas, pero si la hubiese tenido seguro que hubiese estado muy nerviosa, en esta caso no, me olvidé que llevaba un micrófono camuflado y de que el restaurante estaba lleno de cámaras enfocándonos y un guionista detrás de ellas sin perder detalle en todo lo que estaba ocurriendo durante nuestra conversación.

Nos tocó la camarera rusa, pedimos y la cita pasó volando, él centró casi en su totalidad la cita en torno a la moda y aunque bien sabes que es mi pasión debo decir que me terminó cansando porque nuestro tiempo era de hora a hora y media y aunque nosotros nos quedamos solos porque estuvimos dos horas salí de allí casi igual que entré, sin conocerlo: igual estoy que estaba.

Tampoco era algo que me preocupara demasiado pues no era mi perfil, aunque si lo hubiese sido tampoco me hubiese emocionado pues era de Marbella y a Mi las relaciones a distancia no me van.

Pagó él la cena y cuando salimos Carlos ya se había marchado así que mi gozo en un pozo y no me pude fotografiar con él, ni con Matías… snif snif…

Nos quitaron los micrófonos y de allí nos llevaron a la sala “del corazón” donde nos entrevista la guionista por separado antes de juntarnos y escuchar nuestra decisión:

esa parte fue más dura para Mi pues realmente Tú no sabes lo que el otro está diciendo de Ti, y me ponían en un compromiso ya que no quería decir nada que pudiera dañar a Jose Antonio así que intenté mojarme lo menos posible

(si sólo lo conoces desde hace dos horas, ¿que más te da? – me decían – pero así soy Yo, por eso imagina la imagen que puedo tener cuando escucho divorciarse a una pareja con hijos entre conflictos y despellejes varios para conseguir que una de las partes viva de por vida a cuerpo de rey a costa de destrozar literalmente el futuro del otro cónyuge, en fin, pero eso es tema de otro post)

… empecé a imaginar que él había dicho que quería una segunda cita conmigo desde el mismo momento que la guionista intentaba convencerme y me preguntaba una y otra vez de porque no quería nada con él.

Porque una vez que dices tu decisión luego no puedes cambiar de opinión: así que cuando entró él dijo que sí pero Yo…

¡ dije que no !

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– Poncho y Bolso: CRISTINA STORE VALENCIA (New)

– Botas OTK: MaryPaz (Old)

(Columna del Domingo 14/5/17 para el Suplemento “Revista de Valencia” del periódico “Las Provincias”)

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MI EXPERIENCIA EN “FIRST DATE” (II PARTE).

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Amaneció el día, mis billetes encima de la mesa, la maleta hecha y Yo estupendísima de la muerte con taconazos y de estreno – ya me conocéis – pero el AVE no salió por el temporal de viento y nieve que azoraba la península, no podía llegar a Madrid ni en tren ni por carretera, así que mi gozo en pozo perdí un día de vacaciones y nos quedamos plantados el programa, mi cita y Yo.

Parecía que estaba todo en mi contra para no ir pero no era así…, semanalmente me guasapeaba con el chico de la voz sexy de redacción así que un viernes por la tarde se llamaron de producción,

¡¡¡ ya tenemos tu cita Judith !!!

Pedí un nuevo día de vacaciones y confirmé: “First Dates” me esperaba.

Preparé tres outfits en la maleta -tal y como me pidieron-, además del que llevaba para viajar, cinco pares de zapatos y los nervios me los dejé en casa.

A las 3 de la madrugada puse el despertador pues salía en el primer AVE de la mañana.

Una de las cosas que me convencieron para ir al programa es el GRAN EQUIPO que hay detrás: por atención, dedicación, amabilidad…, no los conocía todavía personalmente pero sabía que no podía estar en mejores manos.

Cuando salí de Atocha me esperaba un coche, y menudo conductor… ¡ Ole guapo ! un chicarrón del Norte más salao… y Yo saliendo con tios de estatura “llavero”.

😉

Llegamos a los estudios, hay todo un edificio exclusivo para el “Programa Revelación del 2.016” y cerca de cien personas trabajando. Las chicas estábamos en el último piso, Yo grababa la cuarta, así que me vestí sin prisa y me pasaron a maquillaje y peluquería.

Lidia (la camarera morena) es encantadora, además de guapísima, así que en cuanto la vi por allí no dudé en pedirle hacerme una fotografía con ella y con otro compañero que grabaría conmigo:

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Subió A. de redacción (que era tan sexy y varonil que su voz) y S. la guionista con la que me entrevisté antes de empezar la cita: de una forma relajada, tranquila, aunque Yo siempre midiendo mis palabra pues no es la primera vez que grabo para TV y se lo que pasa.

😉

Ya me tocaba, me hicieron pruebas de sonido un par de veces, tenía que ser todo perfecto, no se deja ningún detalle al azar, hasta me hicieron quitarme una sortija del joyero Vicente Gracia que me había puesto para la ocasión pues hacía ruido y les molestaba.

Y allí estaba con un técnico a mi lado quien me abriría la puerta para acceder a la entrada del plató que me llevaría a donde Carlos Sobera y mi cita me esperaban…

(Continuará…)

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– Vestido: MANGO (New)

– Sandalias: ZARA (New)

– Corona: BROTOCÓ ATELIER

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