PANTALÓN DE VINILO ROJO, ¿SI O NO?

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¡¡¡ Buenos días tesoretes !!!

Mientras se está publicando este post programado, Yo estaré corriendo Mi segunda carrera de 5900 metros en el Cabanyal y la primera del mes de Noviembre

(ya subiré la foto en mi perfil de Instagram AQUÍ y os contaré como he quedado),

pero hoy no vengo a hablaros de running…

Soy una mujer que me encantan las agendas, las libretas: las que tengo para el blog, la que llevo en el bolso, mi diario… y todos ellos los lleno de citas que me motiven, de recortes que en un momento determinado me hagan reflexionar para valorar todo lo bueno que me da la vida y que a veces olvido, por eso esta semana mientras leía el siguiente texto que recorté y que llevo en mi cartera pensé en Ti,

¿ quieres leerlo conmigo ?

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SI TÚ CAMBIAS, TODO CAMBIA.

“La base de todo es la autoestima.

Es quererse, pero quererse bien, no con la trampa del ego arrollador. A veces una puede preguntarse por qué hay personas con tantas habilidades, con tanto carisma, tan brillantes, aquellas a las que todo (parece) que les sale a las mil maravillas y que su vida es propia de un manual para lograr el éxito. Ni tanto ni tan poco. La buena suerte se aprende, nos contaba Álex Rovira en su bestseller. En este número de la revista hablamos de ideas para el empoderamiento femenino, de estrategias para mejorar nuestra vida con métodos como el de Benjamin Franklin o de qué pasos debemos dar para querernos más. Lo mejor de todo es que, pese a los malos momentos y a ese azar que puede darnos un revés en forma de pérdida, de cambio indeseado o de enfermedad, la vida será o no será, en gran medida, según lo que hagamos con ella. 

Será aquello que decidamos en cada momento, desde la consciencia y la predisposición a entregarnos a la propia vida y a los demás. Porque la vida se fundamenta en nuestra actitud.

– nos cuentan los autores de Alegría (Zenith) – 

¿Somos capaces de mirarnos sin prejuicios?

A veces hacemos las cosas de una forma porque creemos que no podemos hacerlas de otra. Cabría preguntarse si es verdad que somos realmente incapaces, porque a veces una vive anclada en un pensamiento creado por una misma.

Hagamos como si fuéramos y acabaremos siendo.

porque como decía el novelista Balzac:

Aunque nada cambie, si yo cambio, todo cambia.

Y ya de paso, sonriamos un poco, venga.”

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Este texto pertenece a la carta de la directora de la Revista BIENESTAR: Carmen Fernández Aguilar.

Una revista que por sólo 1 euro trae un estupendo contenido de Moda, Belleza, Psicología, Bienestar…, de verdad, y eso te lo dice alguien completamente adicta a las revistas mensuales desde hace muchos años y que aunque tiro muchas -porque sería imposible acumularlas todas-, tengo verdaderas pilas de ellas repartidas por la casa.

¿Te ha removido el alma el texto que has leído?

¿Verdad que sí?

Guardalo, y vuelvelo a leer cuando lo necesites.

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– Boina: MANGO Kids (Old)

– Pantalón: MANGO (New)

– Vestido: ZARA (New)

– Top: H&M (Old)

– Cinturón: MANGO (Old)

– Stilettos: PILAR BURGOS (Old)

– Pendientes: MANGO (New)

(Columna del Domingo 5/11/17 para el Suplemento “Revista de Valencia” del periódico “Las Provincias”)

 

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AZÚL MARINO + NEGRO.

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No te rías pero si no llevaba dos años mentalizándome para empezar a practicar algún deporte, no llevaba ninguno pero es que Yo soy así: o me pongo en requete-en-serio y no me doblega nadie o me echo el mundo por montera y cojo el autobús para dos paradas, en plan vaga sin desintoxicación posible pero claro, llega un momento que se detiene el tiempo… para Mi, claro, porque el reloj no para y te ves en el espejo con cara de espanto porque no reconoces la silueta esa dejada de la mano de Dios que tienes delante y que ya hace tiempo que no le prestas atención, así que dices:

– ¡¡¡ De mañana no pasa !!! –

Y como en este tiempo he ido comprando todas las colecciones de running de “Oysho”, “Mango”, “Nike” y “Decathlon” por este orden, que ríete Tú del equipamiento deportivo que tiene Nadal en su vestidor

(a ver si así me motivaba pero chicos, ni con esas había manera de que me calzase ninguna de mis tres pares de zapatillas que tengo),

ya no tenía excusa para ponerme pies a la carrera.

La Primavera la llevé fatal y no podía continuar tan alicaída, así que quité un plasta de esos que todas hemos tenido alguna vez, y que te sabe mal enviarlo allá donde mi educación no me deja repetir por aquí, hasta que llega un momento que te das cuenta que lo único que hace es perjudicarte, y es entonces cuando marcas un “antes y un después” y cortas en plan guillotina y empiezas a preocuparte por Ti.

Y es que:

– Nena, Tú vales mucho. – 

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El día 0 me calcé mis zapas inmaculadamente blancas “Adidas” de Edición Limitada

– en las que me cambié los aburridos cordones por lazos de raso blanco, ¡ ideales que me quedaron ellas !,

me puse mi top de escote asimétrico “Nike” (que parece más para un sábado noche que para hacer running) y mi culotte negro con gasa plisada y para allá que me fuí puntual como mi reloj rosa deportivo donde había quedado con mi entrenador que me pareció que iba a decir algo, cuando recordó que además de ser enemiga de cualquier deporte también en mi tiempo libre soy bloggera y decidió guardarse cualquier tipo de comentario.

– ¿¿¿ Que pasa ??? Aquí nos vestimos bien. ¿ Empezamos ? – le dije.

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Comenzamos caminando, ¡ pues vaya aburrimiento ! mientras me soltaba un rollo explicándome la manera en que iríamos combinando las caminatas con el trote para ir aumentando el tiempo de carrera continua.

Yo quería ponerme los cascos y empezar a correr como unicornio libre a través del arco iris pero nada, así que me pillo desprevenida cuando me dijo AHORA.

Pero yo que soy chica avispada empecé a trotar a su lado, sólo 2 minutos – me dijo -, pero te aseguro que tras lo que me pareció una eternidad los labios se me pegaron a los brackets haciendo una especie de ventosa secándome la boca, el aire empezó a faltarme en los pulmones, el corazón parecía que se me había subido al cerebro y me palpitaba con fuerza,

¡¡¡ Socorro, que me está dando un infarto cerebral !!!

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Mi entrenador paró a mi lado preocupado viendo el arduo trabajo que tenía conmigo pues sólo había pasado un minuto y quince segundos:

¿¿¿ QUÉÉÉÉÉ…???

Y ahí empezó todo, no tiré la toalla, de eso nada, me lo había propuesto y esta vez iba a ser ganadora, no me iba a dar por vencida, HOY puedo decir que el running se ha convertido en una adicción para Mi, han transcurrido cuatro meses, me siento feliz, libre y orgullosa de Mi misma cuando corro, he ganado autoestima, confianza en Mi y aunque me queda mucho trabajo por delante se que cada día consigo ser un poquito mejor, conmigo y con los demás, estoy viviendo un dulce momento en el que me gusta saborear cada minuto.

¿ Te interesa que te cuente cómo he ido aumentando mi nivel hasta llegar a correr cuatro carreras como las que ya estoy inscrita para el mes de Noviembre?

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– Look completo: LU MENGUAL

(Columna del Domingo 29/10/17 para el Suplemento “Revista de Valencia” del periódico “Las Provincias”)

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CHAQUETA BORDADA.

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¡¡¡ Hola tesoretes !!!

¿ Cómo vais ?

De un tiempo a esta parte he empezado a recibir muchos mensajes y e-mail en el que no sólo me preguntáis el tema del running sino que también me consultáis sobre complementos alimenticios para adelgazar, no copiaré aquí vuestras preguntas porque entiendo que si lo hacéis de modo privado es porque no queréis que se haga público y quede en el ámbito más particular.

Agradezco la confianza que depositáis en mi, y aunque os estoy intentando contestar a tod@s – a estas horas están todos -, ni soy médico ni profesional de la nutrición para aconsejar de modo personal, lo único que yo hago es hablar de como me han ido a mi y de mi experiencia personal.

En los próximos post os contaré como la persona más antideportiva del mundo que soy yo, ha conseguido empezar y mantener una rutina, y que beneficios he encontrado por el camino para que me mantengan interesada y hacer que me esfuerza cada día para continuar con ella.

Así que te espero por aquí las próximas semanas, y no sólo para que hable yo si no también para que me cuentes tú y poder aprender junt@s.

¿ Te apuntas ?

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– Chaqueta: ZARA (New)

– Minifalda: MANGO (Old)

– Collar: ZARA (Primavera-Verano´17)

– Cinturón: PULL & BEAR (Old)

– Calzado: Diseño JUAN ANDRÉS MOMPÓ

(Columna del Domingo 1/10/17 para el Suplemento “Revista de Valencia” del periódico “Las Provincias”)

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TRANSPARENCIAS.

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¡¡¡ Buenos días !!!

La tendencia más sensual este próximo Otoño´17 que está al caer – pues nos quedan apenas doce días de Verano -, invade las noches tiñendo las últimas horas del día de un negro riguroso, pero las transparencias ya no sólo se limitan a los looks discotequeros si no que se van a adaptar a infinidad de situaciones, también para el día con colores pastel o vitaminados.

Vestidos largos que juegan a insinuar como el de este post de la Nueva Colección de Zara, y que me vais a ver en Instagram con multitud de combinaciones pues tiene un vuelo que me conquistó en cuanto lo vi.

Diseños románticos con bordados convertidos en blusas… Faldas que dejan entrever las piernas al caminar sin resultar indecorosas…

Si no eres atrevida con la moda o es tu primera vez, adopta una sola prenda en tu look: o parte de arriba o parte de abajo.

El menos es más sería tu lema.

Encaje, tul, seda, satén, calado…, son tejidos lenceros que nos llevan a lucir piel.

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“Un velo es más provocativo que el cuerpo desnudo, pues la sutileza resulta más deseable que la desvergüenza.”

(TAYLOR  CALDWELL)

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¿Te atreves con este look?

– Sombrero: UTERQÜE

– Vestido y Botas: ZARA (New)

– Conjunto interior: STRADIVARIUS (New)

– Gafas: “Aviator” de RAY BAN

(Columna del Domingo 10/09/17 para el Suplemento “Revista de Valencia” del periódico “Las Provincias”)

 

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BATÍN DE CALLE.

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¿Cuáles son esos DIEZ MANDAMIENTOS que nos harán sentirnos mejor con nosotras mismas y que no nos costarán nada llevarlos a cabo?

1. Bebe agua templada con el zumo de un limón cada mañana

2. Y empieza el día desayunando no como una reina…, ¡sino como un rey!, más todavía

3. Arréglate todos los días, te apetezca o no

4. Utiliza protector solar, incluso en invierno

5. Sustituye el coche por la bicicleta para desplazarte por la ciudad

6. ¿Por qué no empiezas a pasar un poquito del móvil?

7. Date un capricho de vez en cuando, en forma de vestido, labial, tacones…, ¡o un masaje!

8. Come y cena sano, te sentirás mejor a largo plazo

9. Dedícate 10 minutos para reflexionar lo que ha sido el día al caer la noche

10. No te quites horas de sueño

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– Batín: BERSHKA (Verano´17)

– Top: TIENDA LOCAL (New)

– Pantalón: ZARA (Old)

– Sandalias: PILAR BURGOS (Old)

– Pendientes: PRIMARK

– Collar: ZARA (Sales)

– Gafas: MISTER SPEX

(Columna del Domingo 09/07/17 para el Suplemento “Revista de Valencia” del periódico “Las Provincias”)

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MINIFALDAS Y SHORTS.

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¡ Hola Chicas y Chicos !

Las que me conocéis, sabéis que a través de mi blog siempre estoy buscando y compartiendo con vosotros como aumentar nuestra autoestima

, como enamorarnos de nosotros mismos,

como hacer de la relación que tenemos con nuestra mente y nuestro cuerpo un idilio romántico que empieza con ilusión cada día,

por eso no debemos olvidar que nuestro aspecto físico es importante y no deja de ser nuestra carta de presentación, así que cuando descubro en alguna revista, en internet o alguien me cuenta como llegar a este estado de paz, tranquilidad y estabilidad que todos deseamos corro a compartirlo en este vuestro espacio.

¿ Quieres conocerlos ?

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– Practica ejercicio: anda, baila, corre, sube escaleras… lo que quieras pero en definitiva, ¡muévete!

– Pero también busca momentos para relajarte.

– Come bien: te sentirás mejor

– Descansa: no te quites horas del sueño, aunque como Yo pienses que el dormir es perder el tiempo, ¡es imprescindible!, y tu cuerpo y tu mente te lo agradecerán

– Organízate: el orden es necesario en nuestras vidas, así que prioriza si no puedes llegar a todo

– Se positiva, y ríete mucho

– Y desconecta de vez en cuando y anota en tu agenda una cita contigo misma: dedícate tiempo, porque Tu eres la protagonista de Tu Vida

¿ Cuándo quieres que empecemos ?

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– Top y Short: ZARA (New)

– Gafas y Pendientes: PRIMARK

– Sandalias: TIENDA LOCAL

– Brazaletes: BROTOCÓ ATELIER

(Columna del Domingo 25/6/17 para el Suplemento “Revista de Valencia” del periódico “Las Provincias”)

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